Hola lindas! muchas gracias por sus opiniones y sus apoyos, muchas cosas q decirles:
Estoy a cargo de las chicas en actividades luego que salen del colegio y normalmente
me tienen mas confianza a mi que a sus padres (eso era las dudas de la entrada anterior).
He hablado con mi ex, es raro... puede que lo quiera aun, dice que me quiere, me da terror
es lo mejor y peor que me ha pasado, como lo dije en una entrada anterior, voy a tomar
todo lo que este a mi alcance para ser feliz de nuevo, y si mi felicidad esta con el? bueno
nada que hacer entonces, a ser feliz.
Antes de ayer me he comprado una pesa, sabiendo lo que causaría (pena, angustia)
causó pena y angustia, cuando me subi la primera vez estaba en 65.8 (exeso mas q nunca)
lo peor es q fue despues de hacer ayudo como dos dias, fue fuerte ver ese numero, eso
quiere decir q pesaba mas aun. La parte positiva, hoy esta en 65.5.
Estoy comiendo muy poco, y estoy dejada con el gym, prometo volver.
Mi ex dice q quiere venir a verme (ahora vive lejos) y eso seria en julio, por lo que tengo
que llegar a 60kg o menos en un mes, creo que se puede. Algún tips ?
Hoy tengo junta de amigos, difícil pasar desapercibida, menos cuando siento que me están
observando por que pueden sospechar, asi q ire a la farmacia a comprar laxantes, y me espera
una noche de mia...
Suerte en sus dias nenas!
Por mi Una vez mas
4 comentarios:
Suerte en tu dia hermosa!! Espero que te vaya muy bien y que mia te ayude completamente.. Yo el tip que te puedo dar es ayunar.. si a veces uno se estanca.. pero la mejor manera de bajar es dejar de comer.. creo yo.. pero tambien yo soy extremista.. o me atraganto como vaca o no como absolutamente no puedo conseguir un "medio sano" es imposible!!
Espero que sigas bajando!! Las reuniones sociales son complicadas.. trata de comer lo menos y de vomitar.. como sabes siempre mucha agua!!! para que sea mas facil!!
Abrazos hermosa!!
Ojala se aclaren pronto esas sentimientos encontrados que tenes con tu ex. Debe ser muy desesperante.
Yo supongo que lo mejor que te puedo dejar de consejo es que comas, pero para que dejes las calorías al mínimo que sea todo natural, mucha fruta y verdura y toma mucha mucha agua; también hace algo de ejercicio, no importa si es solo caminar una hora al día, mantenerte activa va a ayudar mucho.
Mucha suerte!!
Lo tienes muy fácil, 5 kilos en un mes es más que alcanzable...
Yo cuando quiero bajar más rápido bebo mucho té verde y té rojo, me salto la cena o solo hago una comida al día y hago al menos 30 minutos de ejercicio.
Un beso!
Hola!
Come frutas y verduras, de preferencia las que tienen calorías negativas. Elimina por completo las harinas y el azúcar. Vamos que 5 kilos en un mes no es tan difícil.
Besos!
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